第一步：依次点按眼周的穴位。先从眼角的睛明穴开始，每个穴位点按10秒左右。接着点按眉头攒竹穴，眉中鱼腰穴，接着眉尾丝竹空，（一定要点到穴位的地方）接着眼下承泣穴，白穴，点按不需要使用太大力气，感觉面部有发热就可以了。
第二步，舒缓眼周肌肤，用指关节处，从前往后来回滚动按摩，把刚刚的眼周穴位再次按摩，用食指的关节处，就像我们小时候做的课间操一样，刮上下眼眶。很适合用眼过度的人来用。
第三步：用刮痧板的下方，从鼻翼一侧打圈刮痧至太阳穴。按摩5遍。
第四步，用短刮的方法，来回的按摩眼下的部位，一个位置可以按摩3至5次。
俗话说通则不痛，痛则不通，所以有不通的地方可以多刮几下。最后手按摩肌肤，刮痧板来按摩，相互搭配即可。
第五步：用双手的中指，或者美容指，来交替向上提拉额头，最后给我们肌肤做整体一个的提升，还能预防抬头纹的产生。
如果你也经常熬夜、睡眠不好或者作息不规律，一定记得要坚持每天做一遍，也就是几分钟的时间！
